Depuis 2010 à Sion
SYSTEMA VALAIS
COURS D’AUTO-DÉFENSE ET DE COMBAT RAPPROCHÉ, TE PERMETTANT GRÂCE AU «CONNAIS-TOI TOI-MÊME» DE CONTRÔLER TA RESPIRATION, TON EFFICACITÉ AU COMBAT ET être capable de contrôler ses émotions. CELA PERMET À CHAQUE PRATIQUANT D’ADAPTER LE SYSTEMA À SA PROPRE MORPHOLOGIE ET FAIRE FACE À N’IMPORTE QUELLE SITUATION ET ADVERSAIRE !
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PLANNING DES COURS
le systema
Le systema, par sa pratique régulière et par des exercices respiratoires et physiques ainsi que des techniques de “relaxation interne” qui vont t’apprendre à :
- Combattre à main nue
- Combattre au sol
- Pouvoir désarmer / réagir face à un ou plusieurs individus armés (blanche et/ou contondante)
- Bouger de manière fluide, confortable et explosive (si besoin)
- Effectuer des exercices de respiration avancée dans le but de la gestion émotionnelle et combat.
Mais aussi !!!
- Maîtriser ton stress et à contrôler tes peurs.
- Améliorer ta souplesse et à te contrôler.
- Augmenter ta sensibilité (sensoriel) et à gérer le langage non verbal tel un vrai professionnel.
- Encaisser de manière aisée un nombre élevé de coups de pieds et poings.
- Sortir du cadre et des schéma connus.
- Prendre l’ascendant psychologique sur ton adversaire ou dans les dialogues de la quotidienne.
Ces bénéfices te permettront de :
– Dépasser de loin le cadre de la simple confrontation physique
– Se révèleront utiles dans ton quotidien
QU’EST-CE QUE LE SYSTEMA EN VIDÉO ? – Systema Valais (systema-valais.ch)
L’esprit ou l’état psychologique doit être calme, libre de colère, d’irritation, de peur, d’apitoiement sur soi, d’illusion et de fierté. L’habileté au combat comprend des mouvements puissants et précis, instantanés et économiques, spontanés, subtils et variés, la signature d’un vrai professionnel
Les cours de systema ont lieu à L’Académie Suisse de Sécurité (Valais) de Sion. C’est la salle principal du Systema Valais, un espace de 120 m² équipé de manière optimal pour la pratique du Systema. Situé en face du stand de tir 300m des casernes de Sion.
Les entraînements de systema sont organisés chaques semaines.
Vous trouverez dans l’espace COURS
ADULTES / KIDS / JUNOIRS
plusieurs options d’abonnement afin de répondre au mieux à vos attentes.
Académie suisse de sécurité
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