Depuis 2010 à Sion
SYSTEMA VALAIS
Cours d’auto-défense et de combat rapproché, te permettant grâce au «Connais-toi toi-même» de contrôler ta respiration et ton état de relaxation. Cela permet à chaque pratiquant d’adapter le systema à sa propre morphologie et faire face à n’importe quelle situation et adversaire !
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le systema
Le systema, par sa pratique régulière et par des exercices respiratoires et physiques ainsi que des techniques de relaxation qui vont améliorer la résistance, la souplesse et le contrôle de soi t’apprend à :
– maîtriser ton stress
– contrôler ta peur
Ces bénéfices te permettront :
– dépasser de loin le cadre de la simple confrontation physique
– et se révèleront utiles dans ton quotidien
L’esprit ou l’état psychologique doit être calme, libre de colère, d’irritation, de peur, d’apitoiement sur soi, d’illusion et de fierté. L’habileté au combat comprend des mouvements puissants et précis, instantanés et économiques, spontanés, subtils et variés, la signature d’un vrai professionnel
Les cours de systema ont lieu au dojo de Sion. C’est le dojo principal du Karaté Club Valais, un espace de 380 m² entièrement équipé pour les arts martiaux, situé en plein centre de Sion au 1er étage du 4 rue du Scex (bâtiment de la Coop City).
Les entraînements de systema sont organisés en cinq modules hebdomadaires, soit un cours par semaine sur cinq semaines.
Systema dès 15 ans et adultes | tous niveaux : jeudi 19h00 – 21h00
HORAIRES DOJO DE SION
Systema dès 15 ans et adultes
Tous niveaux
JEUDI 19h00 – 21h00
