Depuis 2010 à Sion
SYSTEMA VALAIS
UN STYLE D’AUTO-DÉFENSE ET DE COMBAT RAPPROCHÉ, MAINS NUES ET ARMES FACTICES, TE PERMETTANT GRÂCE AU «CONNAIS-TOI TOI-MÊME» DE CONTRÔLER TA RESPIRATION,TON EFFICACITÉ AU COMBAT ET être capable de contrôler tes émotions. CELA PERMET À CHAQUE PRATIQUANT D’ADAPTER LE SYSTEMA À SA PROPRE MORPHOLOGIE ET DE FAIRE FACE À N’IMPORTE QUELLE SITUATION ET ADVERSAIRE !
actualité
” En collaboration avec le programme de Sports & Loisirs Facultatifs des écoles de la ville de Sion. “
” En partenariat avec le département – Action Rentrée Scolaire 2023 – 2024 de la ville de Sion “
AVRIL 2024 RESTEZ FOCUS: BOOSTEZ VOS COMPÉTENCES !
” Rejoignez-nous le 19 & 20 Avril 2024 pour nos journées portes ouvertes ! Des activités pour toutes et tous. Atelier Massage Russe, des démonstrations ainsi que des cours collectifs pour adultes et enfants. Explorez une Multitude de Cours Axés sur la Mobilité, la Respiration avancée, le Combat à Mains Nues et les Armes Factice. “
🚀 Clique ici et rejoins-nous et vis l’intensité !
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PLANNING DES COURS
le systema
Le systema, par sa pratique régulière et par des exercices respiratoires
et physiques ainsi que des techniques de “relaxation interne” qui vont vous apprendre à :
LORSQUE VOUS DÉBUTEZ :
- Maîtriser ton stress et contrôler tes peurs.
- Améliorer ta souplesse et ton self-control.
- Augmenter ta sensibilité (sensorielle) et te permet de gérer le langage non verbal tel un vrai professionnel.
- Bouger de manière fluide, confortable et explosive (si besoin) Sortir du cadre et des schémas connus.
- Prendre l’ascendant psychologique sur ton adversaire ou dans les dialogues de la vie quotidienne.
AVEC DE L’EXPÉRIENCE :
- Combattre à main nue
- Combattre au sol
- Pouvoir désarmer / réagir face à un ou plusieurs individus armés (blanche et/ou contondante)
- Encaisser de manière relativement aisée un nombre élevé de coups de pieds et poings.
- Bouger de manière fluide, confortable et explosive (si besoin)
- Effectuer des exercices de respiration avancée dans le but de la gestion émotionnelle au combat.
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Ces bénéfices te permettront de :
– Dépasser de loin le cadre de la simple confrontation physique
– Se révèleront utiles dans ton quotidien
QU’EST-CE QUE LE SYSTEMA EN VIDÉO ? – Systema Valais (systema-valais.ch)
L’esprit ou l’état psychologique doit être calme, libre de colère, d’irritation, de peur, d’apitoiement sur soi, d’illusion et de fierté. L’habileté au combat comprend des mouvements puissants et précis, instantanés et économiques, spontanés, subtils et variés, la signature d’un vrai professionnel
Les cours de systema ont lieu à L’Académie Suisse de Sécurité Valais, à Sion. C’est la salle principale du Systema Valais, un espace de 120 m² équipé de manière optimal pour la pratique du Systema. Situé en face du stand de tir 300m des casernes de Sion.
Les entraînements de systema sont organisés chaques semaines.
Vous les trouverez dans l’espace COURS
ADULTES / JUNIORS / KIDS
plusieurs options d’abonnement sont disponibles,
afin de répondre au mieux à vos attentes.
Académie Suisse de Sécurité
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