SYSTEMA

WER IST ES?

“Qu’est-ce que le systema ?”

Quelques points brut afin de comprendre
ce qu’est le Systema :

 

  • Es ist eine körperliche und geistige Trainingsmethode, bei der Anpassungsfähigkeit, Atmung und Entspannung im Vordergrund stehen.
  • Le Systema peut être utilisé dans différentes situations, comme l’auto-défense, l’amélioration de la condition physique,
    la gestion du stress, etc.
  • Erfahrene Systema-Praktizierende können sich dank ihrer Bewegungsfreiheit, die nicht durch starre Regeln eingeschränkt wird, leicht an andere Kampf- oder Kampfsportarten anpassen. Obwohl das Verständnis von Techniken, die durch einen Kampfstil auferlegt werden, erworben werden kann, kann es für Systema-Praktizierende eintönig werden.
  • Sans une démonstration ou quelques séances d’entraînements, vous ne pouvez pas vous faire une idée exacte de ce à quoi ressemble le Systema en pratique.
  • Seien Sie sich bewusst, dass es sogar auf Video schwierig ist, seine Wirksamkeit zu beurteilen.
  • Systema wird nicht nur für den Kampfsport, sondern auch für Medizin, Bildung, Persönlichkeitsentwicklung und Stresssituationen eingesetzt.
  • Il y a des concepts clés au Systema, comme la flexibilité mentale et physique, la respiration consciente, la désescalade de la violence, etc.

ANALYSE D’UN OFFICIER DU RENSEIGNEMENT SUISSE 

” Ce samedi 2 mars 2024, moi et douze autres camarades avons participé au cours de self-défense organisé par le Sgt Yannick Mengis dans son académie. Certains avec une très bonne base technique, soit apprise à l’armée, soit par une activité sportive de combat et d’autres sans aucune expérience.

Nous avons pratiqué les bases de techniques de chutes au sol, se relever sans bruit, des roulades incluant des techniques de renversement et de défense contre des frappes. Dans l’après-midi, nous avons principalement vu la défense contre les menaces au couteau.
En tant qu’officier de renseignements, ma fonction est de renseigner, certes. Mais je n’ai aucune obligation de tout divulguer. Je garderai donc le silence sur le “Reset” ou sur l’exercice de ce que je nommerai la “montagne russe”. Je laisse les prochains participants à en faire la découverte et l’expérience.

Chacun est venu avec son bagage de connaissance et avec ces certitudes. Yannick nous a très vite démontré qu’en fait nous ne savons rien. La technique seule ne suffit pas. Agir uniquement par le biais de son égo à toutes les chances de mener à un échec.
Chaque être possède son propre système A pour se défendre et survivre. Le cours proposé par notre Sergent est accessible à tous et est adapté à chacun. Peu importe son âge, qu’il soit un homme ou une femme, qu’il soit fort ou pas.

Se connaitre soi, c’est rester humble. Il est plus facile de discerner ces propres limites et capacité physique ou technique que de connaitre et respecter son adversaire.

La philosophie de Yannick est très humaine, basée sur le respect et l’amour. Un aspect qui de nos jours est de plus en plus oublié. J’ai eu l’occasion de participer à plusieurs stages d’auto-défense, kapap ou stage spécifique dédiée aux femmes. Je n’ai vu nulle part cette manière de prendre soin de son camarade après un effort intense ou d’un “Reset” par le biais de massage ou par une relaxation avec une technique de respiration.

Conclusion, celui qui croit que seule la force et la violence peut régler un conflit est dans l’erreur. Yannick nous l’a bien montré avec ces années d’entraînement et d’expérience pratique, toutes ses actions se font de manière subtile, d’une légèreté étonnante, d’une discrétion déconcertante. Et pourtant, d’une efficacité redoutable. “

Of rens ter

Martin Wheeler

"Ausbildung in Toronto"

https://russianmartialart.com

 

FUNKTIONIERT DAS SYSTEMA WIRKLICH?

Je sais pertinemment que le Systema est un art martial très controversé. Notamment car c’est un art martial très libre d’accès qui peut parfois être mal ou différemment interprété par chaque individu.
Was Sie bedenken müssen, ist, dass es nicht für den Wettkampf oder einen MMA-Käfig ausgelegt ist.
In dieser Umgebung gibt es Regeln, einen Schiedsrichter, ein erforderliches Outfit, eine geeignete Umgebung, alles im Allgemeinen gut beleuchtet und kontrolliert.

Aber vor allem… Es gibt keine Waffe!

Ein sogenannter Sportkämpfer (MMA, Boxen etc.) kann natürlich Systema praktizieren.
Das wird ihn enorm weiterbringen, weil sich ihm eine neue Sicht auf die Dinge eröffnen wird.
Aber früher oder später denke ich, dass er, wenn er sein Systema weiter erforschen will, sich zwischen dieser einen und den anderen Kampfsportarten entscheiden muss.

Nach meiner Meinung, zunächst, ist der beste Weg, die Wirksamkeit von Systema zu beurteilen, eine Verbesserung der inneren Bedrohungen (Angst, Angst, Stress, Depression, geringes Selbstwertgefühl, Mangel an Mut) zu sehen.
Äußere Bedrohungen (körperliche Auseinandersetzung mit einer oder mehreren Personen, Umweltgefährdung, Bruch der Normalität) haben keine besondere Chance, sich uns selbst zu demonstrieren, weil der Praktizierende von Systema auf das einzigartige Gesetz der Gegenwart und des Bestands reagiert.

Wir suchen weder Konfrontation noch Konkurrenz und noch weniger danach, irgendjemandem etwas zu beweisen.
Wenn Sie dies tun, haben Sie nicht nur die Kontrolle über sich selbst verloren, sondern handeln vor allem nach Erwartungen, Moden, Wünschen, ein Wunsch nach Ansehen oder Ruhm. In drei Worten = Stress, Verletzung, Ego.

Die wirklichen Handlungen, die mich dazu veranlassten, meine Fähigkeiten im Kampf zu beurteilen, fanden in der Ausübung meiner Pflichten (Sicherheitsbeamter) statt und wieder! Ich habe eine Uniform, Gesetze und Vorschriften zu respektieren.
Je pense que les seules situations concrètes et complètes de la pratique du Systema seraient de vivre un conflit armé (guerre), quelque chose qui se rapproche de l’espionnage, une arène de combats à l’époque des gladiateurs ou des champs de batailles.

Que Dieu m’en dispense. 🙏

Ich bin mir bewusst, dass mein Gedanke nicht von allen verstanden und sogar bestätigt wird, weil das ist aus der norm, aus dem rahmen, aus dem trend.
Wenn ich nach allgemeiner Bestätigung gesucht hätte, hätte ich Systema nie gestartet.
Et si vous avez lu ce texte, c’est que nous sommes déjà ami, je n’ai donc rien à vous prouver. 😉

Mengis Yannick

Werde dir selbst nicht zur Last...

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