cours junior

• En pratiquant régulièrement le Systema, le futur adulte apprendra à se développer.

Il deviendra plus flexible et aura une meilleure condition physique. Sa capacité d’adaptation sera mis à l’épreuve.

Vous allez apprendre des « techniques » de défense efficaces, mais aussi apprendre à vous protéger de manière pacifique, en utilisant votre environnement à votre avantage.

Pratiquer régulièrement le Systema surtout pour vous en tant que juniors vous permettra également de développer votre confiance en vous, votre capacité à gérer vos émotions, votre respiration et votre attention, cela vous aidera dans la vie de tous les jours, dans les moments stressants.

Il vous permettra d’augmenter votre résistance à la pression, de prendre des décisions rapidement et de mieux vous concentrer.

Il y a aussi une dimension philosophique dans la pratique du Systema, qui vise à développer votre compréhension de vous-même et des autres, pour une vie plus épanouissante.

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